什么是奥林匹克举重
奥林匹克举重是所有力量训练的金字塔顶尖项目，是历年来最流行的力量训练项目之一。
健身房的吸睛绝技。
是教练们纷纷趋之若鹜的基础项目。
为什么要参加女神举重初级培训
女神举重俱乐部是国内第一家商业性质的举重俱乐部，也是唯一一家只坚持做奥林匹克举重的俱乐部。
俱乐部具有超过学时的一线举重教学经验、独立具有知识产权的训练体系。深受广大学员认可。
课程安排
除了抓、挺的基本技术以外，女神举重将会把教学中的重点、难点融入课程中，一名合格的举重教练应该知道的内容将基本包括在内。此外，举重是一项需要运用全身力量的运动，如何使你的训练及教学拥有清晰的条理框架？通过本次课程，你将找到答案。本次课程的主要内容包括：
●如何正确地认识举重
●举重比赛的基本知识
●举重专项热身激活技术
●抓举动作教学
●翻铃动作教学
●举重式硬拉与上挺教学
●针对性辅助训练方法
●标准体态解析与勘误
●举重训练中的安全训练和运动防护
●举重训练中的营养知识
报名信息
日期：年1月4日-5日（周六-周日）
时间：每天早上10：30-下午4:30
地点：上海市静安区武定路号4楼
费用：RMB2,
其它课程信息：