作为体育人，如何帮助我们国家早日实现体育强国梦，才是自己最应该考虑的。里约奥运会，我将继续带队为国争光
----于杰
迹的背后，除了冠*们的过人天赋和刻苦训练，他们的恩师——八一体工大队举重队教练兼中国男举副总教练于杰功不可没。
面对偏科的廖辉，他主动求变成就一个冠*梦想
年10月，刚进八一队时，廖辉还是个不起眼的小不点，成绩平平，抓举公斤、挺举公斤，像这样水平的运动员，在国内有一大把。
和很多举重选手一样，廖辉也是一名抓举弱、挺举强的偏科型选手，“刚开始，他挺举达到公斤时，抓举甚至连公斤都无法完成，属于严重偏科型那种。”究其原因，于杰认为主要是训练手段和心理方面存在问题。
为此，平时训练中，于杰反其道而行之，对廖辉展开有针对性的“改造”，廖辉的成绩在于杰的指导下直线上升。在年全国城市运动会上，廖辉拿到了冠*。在当年的冬训中，廖辉的成绩提高得更快，他的信心也被极大地激发出来了。
当时，于杰已经进入国家队当教练。年底，为了让弟子廖辉能够进入国家队参加更高水平的训练，于杰与当时的八一举重队*委两人自费让廖辉成为国家队的一位编外运动员。
这个自费争取来的机会，让廖辉的训练水平更上一层楼，也为廖辉几个月后能以一匹“黑马”的身份在北京奥运会夺冠埋下伏笔。
每天训练时于杰的话不多，但他心中有数，“针对不同的运动员，有不同的课目。”于杰认为，因材施教是需要动些脑筋的，像廖辉和吕小*这样成熟的运动员，偶尔的点拨便已经足够。但对于刚刚来到国家队的年轻运动员，则需要在训练课中花更多的心思，包括在场上的站位、腰部位置和提铃距离，每一个细节，于杰都希望自己点到了，说明白了，让队员仔细消化。
在于杰的悉心指导下，廖辉在北京奥运会69公斤级举重比赛上抓举公斤、挺举公斤、总成绩公斤夺金
在哈萨克斯坦阿拉木图举行的年世界举重锦标赛结束了男子69公斤级较量，中国选手廖辉以抓举公斤、挺举公斤和总成绩公斤包揽三金！同时他也打破了抓举和总成绩世界纪录，算上本来就是他拥有的挺举纪录，廖辉成为目前的男子举重世界纪录表中，唯一一位拥有该级别三项世界纪录的选手。
金牌是给教练的
最后一次试举成功就破世界纪录！于杰一只手紧紧地握着举重台边的背景板，眼睛瞪得仿佛要跳出眼眶。
举重台上，吕小*抓起杠铃，下蹲挺，稍微晃了晃，然后一提腰，杠铃稳稳地举过头顶。新的世界纪录诞生了！
扔下杠铃，吕小*冲下台把于杰拽了上来。他想抱起教练，于杰又想抱住徒弟，结果两个人像摔跤一样“扭打”起来。“我们俩怎么摔上跤了，这是我和于导的默契。”赛后吕小*笑着说。面对镜头，吕小*指指金牌，又指指自己的教练。“我要向全世界介绍我的教练！我的金牌要送给于导。”
“感谢于导，我本来年都要退役了，是他把我‘捞了起来’。”赛后吕小*深情地说。
于杰拯救“社会闲人”
年，成绩平平的吕小*准备退役。“那时我就是一个‘社会闲人’，在国家队也练不出成绩来，就准备回天津队当一个教练算了。”吕小*出征伦敦前在北京的训练馆里向记者说起那段往事。天津队希望吕小*比完年全运会再退役，就请求于杰带吕小*一年。
一切从零开始。吕小*和69公斤级的奥运会冠*廖辉一起训练。“我那时只能抓举公斤，挺举公斤，结果看到廖辉公斤随便举。”吕小*决定把低他一个级别的廖辉作为目标，“先赶上他，再超越他”。到了山东全运会，吕小*竟然得了第二名。“那时候就觉得举重有点意思了。”
吕小*很喜欢于杰的训练氛围，他说：“于导是性情中人，我把他当成好哥们。是他挽救了我，让我从内心里想训练。”
占旭刚的接班人
0年悉尼奥运会上，占旭刚惊天一举成功卫冕77公斤级。然而，此后连续两届奥运会，中国队都未能夺得这枚金牌。男子77公斤级也成为中国男举的一大心病。昨晨，吕小*终于在伦敦奥运会上收复失地，以破世界纪录的成绩重夺该级别金牌，他也当仁不让地成为了占旭刚的接班人。
不过鲜为人知的是，曾经在帅哥林立的中国举重队，以眼睛小而闻名的吕小*总是因此有些自卑。当时教练就跟他讲，一个人有没有魅力，并不仅仅在于外表，而是在于他的勇气和精神。在教练的循循善诱之下，吕小*变得更加自信，接连创造优异成绩。在夺得金牌后，吕小*说：“中国男举还是中国男举，中国力量，势不可挡。”
于杰聊起他手下的这些队员，格外提到了小将田涛的名字。
“这是一名94年的湖北小将，身体条件不错，力量足够。当然，他还比较愣，还需要磨磨。目前他从77公斤上升至85公斤级，是在这个级别中继陆永之后又一位可塑之才。他曾经是城运会77公斤级的冠*。这次全运会也是他亮相的好机会。”于杰介绍着，也希望田涛能够在全运会的赛场禁得住考验，完全体现出训练水平，为大级别的人才储备增砖添瓦。
亚运田涛完成惊人一举，挺举成功达到16年未被人举起的公斤，“公斤举起来不累，感觉轻飘飘的！成功的感觉真好。”已经过去几天时间，现在回想自己夺冠的瞬间，田涛还是很开心。那个一把增加13公斤的惊人一举，也一遍一遍在电视上回放着，激励了很多中国观众。
田涛以前是打77公斤级，由于吕小*在这个级别的突出实力，田涛升级到了85公斤级。两人的教练都是于杰，平时田涛在于杰的指导下和廖辉、吕小*这样的奥运冠*和世界纪录保持者一起训练，他的提升速度很快。但其实此前的多次国内比赛，田涛屡屡受到伤病困扰，成绩并不突出。“这两年成绩一直没有突破，好多人都不看好我了，只有于导一直相信我，认可我，对我操了很多心，我真的很感谢他。”
“作为一名*人是很荣耀的。体育比赛中庆祝动作很多，但是敬*礼是唯一的，别人想学都学不来的，因为他们不是*人。在国际大赛的舞台上敬*礼，可以展现我们教练和运动员的另一种精彩。”于杰说，只要队员夺冠，敬一个标准的*礼，是他的“固定动作”。
伦敦奥运会时，吕小*夺冠的当天，正好是建*节，走下赛台之前，于杰向五星红旗敬了个*礼，“8月1日，是我们*队的生日，我希望用这种方式向*队、向祖国献礼。”
*人，似乎永远和牺牲奉献联系在一起。
年底，自廖辉进入国家队后，于杰就更加无暇顾及家庭了，40出头的他在当年的冬训中两鬓哗哗地白了，以至于冬训结束返回北京时，接他的妻子*艳丽竟然差一点没认出他来。
年，在备战奥运最紧张的时候，医院做了一个大手术，急需家属照顾。“关键的时刻，我的运动员训练不能没有教练。”于杰上午陪妻子做完手术，下午就赶回训练馆。对家人的歉意，于杰只能深深埋在心底。
受到于杰的感染，同为*人的*艳丽，从没有抱怨过，反而是帮于杰完成一些力所能及的事情。
得知很多小队员喜欢吃饺子，但又不能吃太多的肉，*艳丽就经常在家自己包素馅的饺子，给队员们送去。虽然*艳丽的年龄完全可以当队员们的阿姨，但大家还是喜欢叫一声“*姐”，他们说这样“更亲切”。
默默地付出，静静地坚守。多年的努力，让于杰培养出了两位奥运冠*，几乎每年世锦赛都带领弟子破世界纪录。
采访的时候，于杰的妻子抢过话茬说，早已小有名气的于杰，成为各省体育局、举重队争抢的对象。曾经某省的体育局领导就私下找他接洽，说只要你来我们这里当教练，首先给你一个副局的位置，然后肯定帮你评上国家二级教练（教练中的最高级别）。
“这么多年，我觉得对自己家人实在亏欠太多，每周最多只有一天时间回家。但我是一名*人，既然穿上了这身*装，就得坚守自己的选择。”面对现实的种种诱惑，于杰并没有动摇，而是一个劲儿地感恩，“我只是做了自己应该做的事情，*和*队却给了我这么高的荣誉，我的团队让我赢得这么多的掌声。个人离不开组织，工作离不开团队，我要感谢组织的关心培养，感谢战友们的支持帮助。”
面对名利诱惑时，一个人如何选择、如何定位，就能看出他心中是否装着祖国、装着*队。革命战争年代的*人，没有被枪林弹雨击倒，当代革命*人，更不能被名利所左右。
这一点，于杰做到了。无论是在八一队，还是国家队，抑或是身兼两职，于杰时刻牢记自己的*人身份。这不仅因为他心里有一份浓郁的*人情结，还因为他心中那份沉甸甸的家国情怀。