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阿兔
肾脏是生成尿液的主要器官。肾脏既可以清除体内代谢出的废物及*素，又可以通过重吸收功能保留体内水分，维持体内水盐平衡及酸碱平衡。同时还能调节内分泌，生成肾素，保持新陈代谢的而正常运行。肾脏的健康有益于人体其他部位的运转，肾脏能够帮助其他器官进行代谢及排*，所以保证肾脏的健康光滑是非常重要的。
中医上认为，男人要补充肾气，因为肾气是肾经所化之气，肾气反映了肾脏功能是否正常，对人体的健康有着非常重要的作用。如果肾气不足会引起身体其他部位的疾病，会使男人提前进入衰老的状态。男人补肾气，经常用这4样泡水喝，天然养肾，使肾脏更加健康。
1、淮山泡水喝：淮山性平，内含丰富的淀粉酶、蛋白质、维生素及糖类等营养成分。其中淀粉酶对脾胃的消化吸收有一定的促进作用。蛋白质、维生素及糖类对缓解尿频尿多的症状能够起到缓解作用。男人多用淮山泡水喝，可以强身健体，养肾补气，对肾脏健康非常有益。但是经常便秘的人还是要谨慎服用。
2、杜仲泡水喝：杜仲性温，味苦而兼有甘味。其皮和叶中的物质能够作用于肾上腺系统，刺激肾脏激素的分泌，能够对肾气不足起到缓解作用。另外杜仲中含有大连发的钾元素，可以通过作用于肾小球，调节肾脏功能，达到利尿的功效。男人经常饮用杜仲泡水，可补肾气，调养肾脏，让肾脏更加健康。但阴虚者不宜饮用。
3、菟丝子泡水喝：菟丝子性温味甘，可以补肾养肝，养颜抗衰。肾气不足的男人会出现血液循环减慢，疏泄功能减弱的症状。由于菟丝子归肾经，所以经常饮用菟丝子泡水喝，能够补充肾气，改善肾脏功能，促进体内*素与废物的排出。非常适合男人日常对肾脏的养生。
4、桂圆泡水喝：桂圆性平，内含硫胺素、核*素、抗坏血酸等营养物质，具有调养心脾，补充肾气的作用。若用桂圆与当归一起喝，能够刺激肾细胞的运转，促进体内排泄废物，减少*素的堆积。进而使肾脏更加光滑健康。男人若要补充肾气，保护肾脏健康，可以适量饮用，达到养肾的目的。
肾脏是人体中重要的排泄器官，中医认为，男人要补充肾气，可以经常用淮山、杜仲、菟丝子及桂圆泡水喝，能够促进肾脏排泄废物代谢*素，起到天然养肾的效果。除此之外，男人还应注意锻炼身体，促进血液循环，对肾脏的健康也有一定益处。