枸杞可以明目补肾，对于男性朋友来说，经常喝枸杞泡的茶可以强身健体，对身体是有帮助的。今天就给大家详细的说一下喝枸杞泡的茶好处和功效适合哪几类人群喝。
常用枸杞泡茶好处多，你知道最适合哪几类人群吗？
1.可以补肾，提高性功能
古代的医学入门已经证明，可以用菟丝子和枸杞制成蜜丸，通过淡盐水进行服用，能够治疗男性的一些生理问题，比如平时阳痿早泄的症状或者小便失禁的，久久不能生育的。说明枸杞子的确可以提高男人的肾功能。
2.延迟衰老
枸杞富含人体中所需要的大量的营养物质，尤其是八种必需的氨基酸以及脂肪酸，因为古琴里面含有一种原花青素，能够延缓人体衰老，保持年轻的状态，还能够起到延年益寿的功效。
3.防止脱发
枸杞对人体补肾和造血促进循环的作用是非常大的，因为咱们平时头发的生长离不开他们，所以经常喝枸杞泡的茶可以预防脱发。
4.增加人体的免疫力
经常喝枸杞水不仅可以增强免疫力和抵抗力，改善体质，而且还能够抑制肿瘤生长，促进血液循环，对五脏六腑起到保健的作用。
枸杞子所包含的营养成分
估计有一个称号叫做滋补软*金，这也说明了营养成分还有它的功效作用，枸杞里面含有大量的矿物质，维生素c维生素b1和维生素b2，还有大量的蛋白质，这些都是人体所必需的营养元素。
哪些人适合喝枸杞子泡的茶
1、经常熬夜的人，以及长时间上网玩手机的人，可以经常喝枸杞泡的茶，因为枸杞中含有维生素a和维生素b1，对眼睛有帮助。
2、当皮肤出现问题的时候或者粗糙皱纹多的时候，可以经常喝枸杞泡的茶，因为枸杞中含有的胡萝卜素，维生素e等可以抵抗衰老，延缓皱纹，对皮肤有帮助，可以让皮肤更加光滑红润。
3、睡眠质量比较差的人晚上容易失眠，多梦的人可以经常喝枸杞泡的水，因为里面含有钙铁镁等营养元素，可以增强人们的抵抗力，提高睡眠质量。
我们应该如何食用枸杞子
1.直接口服
这种方法是最简单而且也最粗暴的，直接放在嘴里就可以吃了，它的味道，就像葡萄干有淡淡的甜味，咀嚼起来也容易吸收更多的营养，所以平时可以当干果服用枸杞，但是一定要注意服用的量不要过多，以免引起不力的影响。
2.泡水喝
枸杞泡水不可以用热水冲泡，应该用60度以下的温水冲泡，这样里面的花青素和营养物质才能够得以发挥保留根据个人喜好加入一些红枣蜂蜜也可以。
3.泡酒喝
直接服用或者入药泡茶泡酒等都可以，虽然说泡酒可以当时就引用了，但是放旁边摆上一个月喝效果是最好的。
4.当作药材
经常喝枸杞泡的茶，不但可以保健滋补，还能够防止一些疾病的发生。