1.地*。地*味甘性温，具有滋阴生津，活血补气的作用，可以促进血液的循环，有利于加快肾脏的新陈代谢。
2，女贞子。女贞子味甘性平，具有益气活血、固精补气的作用，男性朋友常用女贞子泡水喝，有助于增强肾脏的免疫力，稳固肾气，避免出现肾气不足，可以达到养肾的作用；
3.肉桂。肉桂味甘性温，可以散寒止痛，补气固精，疏通血脉。每天用肉桂泡水喝，有助于预防肾气不足；
4.菟丝子。菟丝子是一种补肾中药，具有健脾和胃、补肾益精、养肝明目的作用。经常出现的一些腰酸背痛，可以用菟丝子来泡水喝，可以缓解疼痛，调节身体，养护肾脏。
当然以上的四味药材不是适合于所有的男性朋友，还需要对症在专业医生指导下辨证用药，避免出现不良情况。
你也可以把你的问题说出来，让我来帮你分析一下！