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健康是人生最大的财富
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有啥别有病，没啥别没钱。英语里也有一句谚语：健康是最大的财富。保持身体健康，可算得上最强大的幸福。
一个著名的经济学家提出过这样一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。
只要有1在，后面就有加上无限个零的可能，就像财富在不断增值一样。
而如果这个1没有了，所有的一切就都归零了，什么都没有了。
好好把握当下，爱护好自己的身体，注意健康，以不会令自己将来后悔的方式去生活。
所以请牢牢记住：身体好，是最强大的幸福。想要身体健康，不妨先从这几点做起：
糖和盐不能多吃
糖和盐是每天每个人都要都必须摄取的，但摄入过多时却又是健康的大敌，因为摄取过多糖分容易产生肥胖和糖尿病。
早餐很重要
早饭是是人体一天的营养基础，不吃早饭容易导致营养不良、低血糖，甚至容易患上肥胖、心脑血管等疾病。
补充维生素
建议尽可能的多吃含维生素比较多的食物，比如西红柿、青椒、猕猴桃、胡萝卜，实在觉得不够的时候也可以适当在喝水的时候加入点维生素泡腾片补充。
多粗粮，少酒肉
建议多吃粗粮，多吃水果蔬菜，少酒、少肉，不抽烟。当然饮食要均衡，注意搭配。
善用精油让身体健康
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毫无疑问，将这些天热植物精油运用到我们日常生活中，可以创造一个与众不同的健康生活方式。
精油的益处是巨大且广泛的，不仅应用于芳香疗法，还可以普及到家庭清洁产品，个人美容护理及身体呵护很多方面。
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改善紧张、滞闷的精神状态，提神醒脑。
提高免疫力，改善亚健康，增强身体抵抗力。
改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。
预防肩周炎、颈椎病
精油的使用方法
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