冬日养生
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菟丝子羊脊骨汤
羊脊骨（连尾）1副，肉苁蓉25克，菟丝子18克，食盐少许。
菟丝子用酒浸3日，晒干，捣末;肉苁蓉酒浸1夜;羊脊骨洗净、剁块。把肉苁蓉、羊脊骨放入锅内，加清水适量，文火煮2～3小时，调入菟丝子末，加食盐调味即可。
佐餐食用，每日1～3次，每次毫升～毫升。
补肝肾，益精髓，强筋骨。适用于男子肥大性脊椎炎、外伤性关节炎等属于筋骨失养者，症见腰酸脊硬、仰俯不利、不能久坐、遇劳累则加重、伴头眩耳鸣、两目昏花、夜尿频数、舌淡苔白、脉沉细弱等。
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