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正常成人白天排尿4-6次，夜间0~1次，一旦次数明显增多，我们就称其为尿频。尿频既可以是生理性、神经性的，也可以是许多疾病的症状之一。导致尿频的原因较多，包括炎症、异物、精神因素、病后体虚寄生虫病等。
↓《民间方1.》↓
地*知母老鸭汤
熟地*30克，知母20克，老鸭一只(约克重)。
先杀好鸭，去毛洗净，去肚脏头足；将药材用纱布包好，置鸭腹中。将鸭子放炖盅内，加水适量，隔水炖约一小时，加人食盐调味。
滋阴降火、补肾填精。
↓《民间方2.》↓
治老年尿频方
1.猪肺一副，洗净切块，与适量羊肉一起炖熟，加适量生姜、食盐，分次食用。
2.雄鸡肠洗净切碎炒菜吃，不拘次数
3.猪肾1-2个，糯米克，加水煮粥服食；或猪肝、黑豆、糯米各适量，加水同煮至豆、米熟烂服食。
4.小茴香5克炒*研末，糯米克加水煮粥，以盐调味后入小茴香粉拌匀，分2次服食，每日1剂。
5.金樱子18克，猪小肚1个，糯米克，*豆克。先将金樱子果除去外刺，洗净备用。然后把买回的猪小肚(即猪尿泡)反复冲洗后，再把淘洗过的糯米和*豆装人肚内缝好切口，在小肚上按需要缠成两三节，并扎些小眼。金樱子放在锅内，加水适量小火炖两三个小时，起锅时略加调味品。每天早晚各吃一碗并喝汤，服上2-3剂效果更佳。凡夜间尿频者，不妨一试。
↓《民间方3.》↓
生地连栀汤
生地20～30克，*连9克，栀子（炒黑）9克，赤芍9克，丹皮9克，瞿麦12克，滑石9克，木通9克，地骨皮9克。
水煎服，每日1剂。
凉血、通淋、清热。
急性膀胱炎。
中国中医研究院余瀛鳌验方。
↓《民间方4.》↓
将草棉籽十斤，用滚水泡过，盛入蒲包，焖约一至二小时，取出晒裂壳口去壳皮取其仁，压去油，再用*酒泡一夜，取出仁，蒸三至四小时，晒干。
净仁一斤，配补骨脂、菟丝子各半斤，共研细，炼蜜为丸，每服二钱，一日二次。这是《本草纲目拾遗》中记载，颇具奇效。
↓《民间方5.》↓
羊肚1个，洗净后加水煮汤，用食盐调味空腹食用，每日1次，连服4~5日。
↓《民间方6.》↓
四味蚕蛹汤
蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、*参各15克，白果（银杏）5枚，生姜适量。
将上述食材放于锅中，加入清水适量，煎煮1个小时，即可调味食用。
↓《民间方7.》↓
爆炒猪腰
桃仁30克左右，枸杞20克，猪腰子3个，水淀粉、冰糖粉各适量，调料少许
将猪腰子从中间切成两半，把中间的臊腺去除，之后切成小块，并切花。在准备好的猪腰子上加适量的葱、姜、盐和料酒，将其本身的腥味去除并腌好。最后把料洗干净，在表面滚一点儿水淀粉，抓均匀。在锅里放油，将剥皮的桃仁炒至金*放在一边，然后把猪腰子炒成白色。把枸杞放在猪腰子中，加上适合口味的盐与冰糖粉翻炒，盛出来之后把桃仁撒在上面。
↓《民间方8.》↓
车前茵陈公英汤
鲜车前叶50克，鲜蒲公英50克，鲜茵陈50克，白糖50克。将前三物洗净切碎，入锅中水煎去渣取汁1大碗，加入白糖稍炖即成。每日1剂，分2次服饮，连用5日为一疗程。茵陈性味苦，微寒。苦能燥湿，寒能清热，并善渗泄而利小便。故可去湿热、利*疸，为治*疸之要药。蒲公英能清热解*、利尿通淋，治热淋涩痛、湿热*疸。车前叶与之相合，相须相使，齐奏清热祛湿、解*退*之功。对急性*疸型肝炎有一定辅助治疗作用。
↓《民间方9.》↓
老人采用了食疗方治疗尿频，收到不错效果。他所选择的方子叫作核桃仁栗子粥。
此方的具体做法是：准备核桃仁、栗子各20克，小米克。先将核桃仁、栗子捣碎和小米同放锅内，加水适量煮粥，代早餐食。临床实践证实，本粥可补肾，在治疗尿频方面有效验。所以，老年尿频患者可以放心食用。
↓《民间方10.》↓
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼、豆腐各克，绍酒、葱、姜、盐各适量
将鲫鱼弄干净，在两边各自划开，用盐和料酒腌好。之后把豆腐切成小块，葱、姜切成细丝放在一边。起热锅，用热好的油煎一遍鲫鱼，要求小火直到两面金*为止。之后在锅中加水，放入料酒与姜丝。换大火把水煮沸，当鲫鱼汤变白时把豆腐放进去，再转小火慢慢炖煮。等到汤很浓的时候加入适合口味的盐再炖一会儿，最后放葱调味，即可食用。
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