（图片来自网络，文章原创，转载请注明作者及
适合：因肾气亏虚导致尿频的病家。
禁忌：阴虚火旺、阳强不痿、大便燥结者，禁服菟丝子。
如果把大米煮成粥，再把菟丝子粉拌入，搅匀，再煮滚，然后放入红糖，就是菟丝子粥了。
它跟菟丝子茶的功效相似，适合因为肝肾不足引起的腰膝酸痛、腿脚软弱无力，这样的症状。
很多病家，也用来调养阳痿，遗精早泄，尿频尿不尽，头晕眼花，眼花看不清，耳鸣耳聋。
有些手淫过度的病家，苦恼于尿频，喝了几天，就反馈说，尿频好转了。
是的，它侧重于补肾，所以，因为这个病因导致的女性带下病，习惯性流产，常喝这个粥，或者，泡成菟丝子红糖茶喝，也有帮助。
有些老人家，因为肝肾不足，脾气虚弱，导致的无力、头晕、吃不下，等等，那可以跟补脾药材，一起打粉，冲服。
莲山茯菟粉
食材：菟丝子粉克，莲子克，炒山药克，茯苓30克。
烹制：将菟丝子粉和其他三味药材，一起打成粉状装瓶备用。每天取15克，用滚开水冲泡，就可以喝了。
喝法：全天都可以喝，代茶饮。
功效：滋养脾肾，开胃养精，养肝明目。
禁忌：阴虚火旺、阳强不痿、大便燥结者，禁服菟丝子。
这个食疗方，出自古医书，几百年来，无数病家服用过了。
用冲服的方式，超省事的。
请移步点击：肾精不足会怎样？
补肾有次序，切勿太着急
肾精不足要养好，冬季得吃肾气丸
在古代，菟丝子外壳坚硬，难以研磨成细末。现在没有这个问题了，破壁机一开，哗哗地就成细粉了。
做一杯下午茶喝喝，很赞。
??????长按下方