在《*帝内经》里有“人到四十阳气不足,损其日至”的说法，是说人到了40左右体内的阳气会逐渐耗损,而且一日不如一日。所以不仅阳虚的人该补阳气。40岁以上的的中老年人也要应当注意补阳气。
除了饮食补阳以外,药物补阳也是一种方法,但是有些问题要注意：
首先,用中药补阳不能一刀切,要具体情况具体对待,首先搞清楚哪个地方阳虚，然后咨询专家应选用什么药物,而不是一味地选取各种社阳的补品。
其次,用中药补阳时一定要遵循循序渐进的原则,千万不可操之过急,要避免过量服用。
再次,补阳要顺应时令。中医认为春温，夏热，秋凉，冬寒是一年四时的正气，正气不会损伤身体,邪气却会致人生病，所以,在适当的时选择适当的药材时调养能达到理想的效果。
用补阳药应当具体分析,因为不少人除了肾阳虚外,还兼有其他方面的症状,如还兼有心阳虚或脾阳虚,所以,一定要在医生的指导下进行补阳,千万别私自用药，女人阳虚可以用菟丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香、紫河车等,这些都具有生阳作用。对阳虚体质的女性来说,若能在长期坚持食疗的同时,辅之以温阳散寒的药膳补方,胃寒症状可得到改善。
阳虚的人如何选择中成药呢?阳虚症状突出的人可以用“理中汤”,肾阳虚症状突出的人可以服用“金匮肾气丸”,心阳虚则可以用“桂枝加附子汤”,胃阳虚的人可以选用“理中丸”。
下面我们简单介绍以下几味补阳中药的特点：
1.人参
人参是补阳的首选药物,虽然人们常认为人参最大的功效就是补阳气，但是它也有温阳补火的功效,很多中医著作中都有记载,人参具有“滋补元阳“”的功效。
2.蛤蚧
蛤蚧的药性也不容忽视,李时珍在《本草纲目》中记载,给的药性不亚于人参,它具有补肾壮阳、温肺、止咳嗽、定咳喘的作用。蛤蚧其实是壁虎科的动物,产于我国的南方，入药部分是掉内脏的干燥体,用给蚧的时候要将头、脚以及鳞片去掉。
3.巴戟天
巴戟天也是一味补阳药材,它具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效,尤其是巴载天对湿重导致的四肢关节酸痛也非常有效。
4.肉苁蓉
在我国西北地区,最常见的补阳药材是肉苁蓉,《药性论)中说肉从蓉有“益髓壮阳,大补益”的功效,因此它也是一味很好的补阳药物。肉从蓉和山药、羊肉一起煮成*,给阳虚的人型用,补虚效果非常好。
5.鹿茸
鹿茸一类的产品包括鹿茸、鹿角、鹿角胶、鹿角霜,而在这四类产品中,其品质差异也较为明显:鹿茸最优,鹿角霜最次。所以,对阳虚体质者来说,补阳首推鹿茸,其补益气血、抗疲旁,抗衰老的功效非常好。鹿茸的药性非常突出,其丰富的氨基酸和维生素含量能促进人体造血功能提高人体的免疫力。
用鹿茸煲汤是最常见的补阳方法,但阳虚体质者应当注意:每次煲汤不需要放过多的鹿茸，一般情况下一次用5-10克的鹿茸就足够了,随后用小火慢炖3-5小时,其药性才能完全发出来。
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