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首页 » 常识 » 预防 » 中国人十人九虚到底阴虚阳虚还是阴阳两虚彻
TUhjnbcbe - 2021/6/20 15:05:00
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大家好,我是米医生

经常有患者在后台留言:

米医生,我到底阴虚还是阳虚?

米医生,我好像阴阳两虚。。。应该怎么补

现在正好进补的最佳时节,不如一次说清楚吧

先说一下什么是阴阳?

从天地来说,太阳是阳,月亮是阴

从人体来说

阴阳就是环流在身上的气血精津液

阳就是气,就是功能

像心脏搏动的功能、胃肠道的消化吸收,肾的排尿、肝脏的解*、肺的呼吸、这个叫阳。

什么叫阴?

像身体里的蛋白质啊,脂类啊,糖类啊,中医称为精血津液

不管体质多么复杂,中医大致分类成两类——阴虚or阳虚

具体如何分辨呢?

一,如果你有以下表现,不用怀疑,你一定是阴虚了

一个人最完美的状态是身体里50%阴,50%阳

如果一个人阴少了

阴只有35%,阳50%

阴比阳相对少了15%

这就是阴虚体质

阴不足

当阴制约不住阳

那阳主兴奋,激进,热,好动的一面就会表现的多一点

中医里常说「阴虚则热」

阴虚之人都会表现出一种热象

这种热象会表现出来坐不住,好动

手心脚心发烫,心烦(五心烦热)

心肝火旺,脾气急躁,没耐心

下午4点到7点脸颊上火,通通红

还有如果到更年期,有一种热做骨蒸潮热,这种热是从骨头里发出来的,像潮水一样,一阵一阵热

还有,就因为热,所以他们总想吃冰的,冷的

因为热,会造成干,嘴巴干,大便干,咽干,眼睛干,皮肤干。。。。

再看他们的舌头也是

总是红红的,有些还是镜面舌,根本没有舌苔

2,如果你有以下症状,不用怀疑,那一定是阳虚了如果一个人阳35%,阴50%这就是阳虚体质阳相对阴来说,少了15%阳少了那阴的一面,静的,晦暗的一面就会展现得更多一些比如阳虚的人做事总是畏手畏脚面色苍白,性格更偏向保守,安静(不像阴虚的人那么激进,冲动);阳虚的人容易怕冷,尤其腹部,下肢捂不热还有一吃凉的就腹泻,或者胃不舒服有些夸张的是一吹着风,就腹泻还有的就是小便频繁,尿清长还有舌头胖大,舌淡为什么会阴虚或者阳虚呢除了父母先天遗传后天生活习惯,心情都有关系熬夜,纵欲,饮食辛辣,多思多虑都会消耗我们的精血津液要风度不要温度,长期露肩,露肚脐,露腰,露腿,露脚踝,冷饮,水果,蔬菜色拉都是耗伤阳气的那是不是阴虚就猛吃滋阴的药,阳虚就猛吃补阳的药呢?这是一种偏执,割裂的思维而且大部分人体质没有那么绝对的很多人既有阴虚的表现,又有阳虚的表现比如明明是阴虚体质,应该手脚发烫,但有些阴虚的人手脚也是冰冷的比如明明是阳虚体质,吃个温阳的羊肉,却一直长痘,发溃疡为什么中医里有阴阳皆消皆长的说法意思是一个人阴虚久了会累及阳,阳也会虚;阳虚久了同样会累及阴,阴也会虚,从而导致阴阳两虚。那阴阳两虚的人应该怎么调理呢?八个字说完了阴中求阳,阳中求阴中医里有「孤阴不生,独阳不长」的说法看过太极图吧,阴阳是互根互用的,阴中有阳,阳中有阴,阴到了极点就会生阳,阳到了极点必会生阳,阴阳是互相转化的我们再去看左归丸——大怀熟、山药、枸杞、山茱萸肉、川牛膝、菟丝子、鹿胶、龟胶一堆补阴药里,会有补阳的鹿胶补阴为主,补阳为运再看右归丸——熟地*、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲除了肉桂、附附子,鹿角胶、菟丝子、杜仲,用来温阳补肾,里面还有当归、枸杞子,熟地、山药、山茱萸滋阴养血滋阴的同时,要给一点点阳补阳的同时,要给一点点阴除了在补肾阴肾阳的时候在补气的时候我们也可以用到这样的思维为什么现在人湿气重,瘀血多本质上是多思多虑伤脾,伤气,气虚生湿,气虚血瘀其实补气的时候也可以用到阴中求阳,阳中求阴这次我们的补气礼盒就是用这样的思维阳虚:红参克、石斛50克、*芪克红参性温助阳的,大补元气的,补脾益肺(补气),再帮你益气生血;*芪补气升阳,固表的,利水消肿石斛滋阴的在补阳的时候,给一点滋阴的制约阴虚:石斛克、西洋参克、红参10克石斛是滋阴的,西洋参是补气养阴清火生津,再来一点红参,阴中求阳,就像点蜡烛时,蜡油里给一点点火苗,才会燃起来如果用现代思维,根本无法解释上面说的这些阴就是阴阳就是阳1就是12就是2为什么补阴要有阳,为什么补阳要有阴所以很多不理解的人认为——中医怎么看都是玄学哈中医除了阴中求阳,阳中求阴中医还有左病右治,右病左治,上病下治,下病上治这些怎么用科学解释?与之相近的思维你有没有想到下面这些词否去泰来、柳暗花明,枯木逢春、物极必反、绝处逢生、因祸得福、时来运转,极则必反、乐极生悲、穷则思变、否极泰来、周而复始、月盈则亏。。。。中医早就融于我们生活中的点点滴滴做中医越久你越会发现,中医既是一门医学,也是一门生活哲学,如果你可以掌握它的思维逻辑顺序,用中医的思维去生活你会发现,中医不仅仅解决你的身体问题,还包括你的生活,和你看待生活的眼光中医身心同治年节将至,补气礼盒最新上架!阴虚or阳虚,哪组搭配适合你?扫描海报
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