尿急、尿频、尿急、尿不尽，归根到底大多都是由肾虚引起。肾是五脏之本，肾阳虚弱，就会出现易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉，腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、患前列腺炎；肾虚不能主水，就会出现小便清长、尿不尽、尿频尿等症状。
补肾的食物有很多，今天重点介绍一下覆盆子补肾治肾虚的功效
覆盆子：覆盆子，中药名。为蔷薇科植物华东覆盆子的干燥果实。覆盆子是一种蔷薇科悬钩子属的木本植物，是一种水果，果实味道酸甜，植株的枝干上长有倒钩刺。
分布于江苏、浙江、安徽、福建、江西、广西等地。具有益肾固精缩尿，养肝明目之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，阳痿早泄，目暗昏花。
1、添精补髓，疏利肾气，不问下焦虚实寒热，服之自能平秘。古今第一种子方：枸杞子八两，菟丝子八两（酒蒸，捣饼），五味子二两（研碎），覆盆子四两（酒洗，去目）。车前子二两（扬净），上药，俱择精新者，焙晒干，共为细末，炼蜜丸，梧桐子大。每服，空心九十丸，上床时五十丸，百沸汤或盐汤送下，冬月用温酒送下。
2、治阳事不起：覆盆子，酒浸，焙研为末，每旦酒服三钱。
《本草通玄》：“覆盆子，甘平入肾，起阳治痿，固精摄溺，强肾而无燥热之偏，固精而无疑涩之害，金玉之品也。”覆盆子补肾阳为主，桑葚子以补肾阴为主，二者都是药食同源的中药材，二者都补肾精，因此覆盆子与桑葚被称为补肾的*金搭档。
老中医利用覆盆子治肾虚尿频，民间妙方早有记载
早在远古东晋时期，就有一位老中医，用民间野果覆盆子护肾养肾以及治疗尿频尿急，传统治疗的心得很独特。他在采摘期间食用覆盆子鲜果，非采摘期用干的叶或根泡水喝，取得良好的效果。
这位老中医经过多年的临床实践指出，对于肾功能低下，尤其是尿频尿急患者，用覆盆子鲜果或干果煎服，一般无特殊情况者，均能趋向好转或达到治愈。用法：每日取6-12g覆盆子干果或干叶、根煎汤代茶，频饮，坚持服用半个月，则有明显效果。
覆盆子治肾虚、补肾健脾的几种用法(附方)
1、覆盆子酒
覆盆子、枸杞子各g，菟丝子、五味子、车前子各50g，将上述药物洗净后装入干净的纱布袋中，丢入装有足量白酒的就痰中，密封保存14天，再拣去药袋即可。
本方可补肾助阳，适用于腰膝酸软、手足不温、神疲乏力、夜尿频多等肾阳不足证的治疗。
2、覆盆子汤
覆盆子10g、鹿肉g、海参g。将覆盆子水煎取汁，鹿肉洗净切块，海参泡发洗净切片；热锅内入少许素油，加入海参、鹿肉爆炒片刻，加入药汁，大火煮沸后，转为文火炖煮，熟后吃肉饮汤即可。
本方可补肾益气、温阳疗痿，适用于阳痿、尿频等肾虚症的治疗。
3、覆盆子粥
覆盆子10g、粳米g。将覆盆子洗净浸泡15分钟，和洗净的粳米一同入锅，加水适量，大火煮沸后，调入适量的白糖，以文火熬煮成粥即可。
本方可补肾助阳、固精缩尿，适用于阳虚、遗精、遗尿、尿频、带下等肾阳虚证的治疗。
4、覆盆子茶
覆盆子g，韭菜子g。二者一同焙干研末混匀，每日取15g以细沙布袋包紧，放入杯中以沸水冲泡饮用。
相信大家看了这篇文章，对药食同源的覆盆子治肾虚引起的尿急、尿频、尿不尽等问题有了深刻的认知，也知道了怎么利用它补肾健脾了吧。
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