时下里，“补”可以说是个全民皆知的话题，无论男女老少，只要是补的东西，都是好的，尤其是补肾的东西，就更好了。补肾的形式和方法也多如牛毛。
方法虽多，却让人感觉无从下手，往往是越补越虚，这就体现了中医的辨证施治的重要性。每种方法都是针对不同的体质和症状的，用对了立竿见影，用不对伤精耗气反受其害。
平时也经常有朋友问人到中年，身体没有什么问题该吃点什么药补一补？是不是来点补肾的药能增强体质呢？看来补肾已深入人心。
但究竟怎样补，才能补对，才能有效，这个问题值得深思。
肾虚分为肾阳虚、肾阴虚和阴阳两虚，那么如何辨别是哪种类型的肾虚进而对症施治呢？
这里和大家谈一下肾阳虚！
肾阳虚的人，最明显的表现就是全身怕冷或手足冰凉，同时伴有腰膝酸疼、尿频、精神萎靡、畏寒怕风、腹泻、身体双下肢浮肿等不适症状。此外，肾阳虚还会容易导致男女的不育不孕和性冷淡。
在这里，我给大家分享一个简单的判断肾阳虚的方法，肾阳虚的人基本上有以下特征。
一是全身怕冷，尤其是双脚冰凉，即便是用热水泡脚或者睡一夜觉也不见得能暖得过来。尤其是小腹怕冷，并伴有慢性腹泻，大便不成形。
二是有尿频症状。有的人喝上一杯水，几分钟就要上卫生间，或是晚上常起夜。在临床上常见一些产后尿失禁的患者，走路多了都能尿裤子，或是蹦跳或大笑、咳嗽都会引起尿失禁，非常痛苦。在诊断肾阳虚后给他们推荐敖东壮肾丸服用，都收到了很好的治疗效果。
第三个检测方法是摸一摸小腿肚子，就是承山穴周围。经常运动的人，不管是打球或者是跑步，小腿肌肉都比较发达，这种人的肾气相对是强的。相反，如果摸小腿肚子，感觉皮肤很松驰，没有弹性了，基本上就能断定是肾气虚了。说到这里，再多说一点。有的人站桩之后，一两周就明显感觉体力充沛。
为什么站桩会有如此好的效果呢？其实站桩也隐藏了一个强肾的窍门。站桩时有一个要求，就是脚后跟如踩蚂蚁的感觉，这样就把脚跟微抬起来，让小腿用上力，瞬间把肾气与胃气同时调动起来，起到补肾的效果。
第四个判断肾虚的方法是看腰部的感受，因为腰为肾之府。躺下来睡一宿觉，早晨起来感觉一下腰部是否酸困或是发僵发软无力，或者是以一个固定的姿势站着时，腰慢慢的感觉酸痛，休息会儿或换一个姿势就不疼了。这些都是肾阳虚的表现。
为什么近视呢？因为目力达不到了，能量不够了，应该能够看到三米以外，现在看不到了肯定是气虚的过程。戴眼镜的人可以摸一摸自己的后脖梗，有一个地方肯定是酸痛的，酸痛就代表淤阻不通，中医认为肾与膀胱相表里，经常点揉膀胱经的天柱穴，会对眼科疾病有很好的治疗作用，这是一个由表及里的方法。
补肾壮阳的药材有很多，大多是热性，如附子、肉桂、鹿茸等，疗效确切的中成药敖东壮肾丸，是治疗肾阳虚的名方。肾阳虚的朋友，可以按照肾阳虚的症状和医生的嘱咐服用。
敖东壮肾丸功能主治
补肾壮阳、益气养血。用于肾气不足，气血虚弱。
纯中药制剂，全国独家生产，无激素，不伤身，
为补肾阳而生！传统大蜜丸完整保证药效，适合嚼服口感细腻，不腥不苦回味芳香，起效迅速！
敖东壮肾丸中医辩证方解
二十一味名贵中药精制而成
其中鹿角胶、鹿鞭、驴肾、海马等七味药物为动物药，占全方的三分之一，古称动物药为血肉有情之品，原味重浊，正合“补之以味”的大旨。
综观诸药方中君用淫羊藿、肉苁蓉、鹿角胶、红参。盖肾为人体之本源，肾所藏之气为生命之元气，又为水脏，主管五液，而寿命长短、虚损劳伤又决定于元气的盛衰，精(血)气之充旺。
1:生精-鹿角胶、鹿鞭、淫羊藿益精起萎
2:健肾-狗肾、海马、肉苁蓉、驴肾、韭菜子、菟丝子、肉桂补肾壮阳。牡蛎、锁阳、补骨脂、肉桂益精血。
3:生血－*芪、熟地*生血，红参补元气，狗脊祛风散寒、牛膝活血祛瘀。
4:调和－枸杞子调补阴阳，大海米理气开胃。
臣以补骨脂、锁阳、鹿鞭、狗肾、韭菜子、枸杞、熟地、菟丝子、补骨脂补肾助阳。
佐以驴肾、*芪、杜仲、牛膝、海马、海米、狗肾、牡蛎。红参、*芪、鹿角胶、驴肾与熟地、枸杞、菟丝子配合，共达益气补血之功，并寓精血互生之理。
使以肉佳，辛甘而热，入肾脾经，且能壮元阳，暖脾肾，除积冷，通血脉。
诸药配伍，共奏：
补肾壮阳、益气养血之功效，
主治肾阳不足、气血亏虚之劳损诸症。
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