近80种疾病都与长期失眠有关
偶尔一次的失眠并没有什么大问题，如果你一周出现多次失眠就要提高警惕了，你可能已经被失眠症盯上，少睡的觉，就好像你欠下的债，得用健康去偿还！
1
影响寿命
长久失眠，耗的是命！这句话可不是危言耸听哦，据调查数据显示，睡眠是影响人类寿命七大因素中最重要的一项，每天睡眠不足4小时的人比每天睡眠6~8小时的人，死亡率整整高出来2倍。掌握合理的睡眠时间有利于人的健康长寿！
2
记忆力减退
失眠会导致记忆力减退，近几年，我们经常看到很多年轻人也出现了老年痴呆的早期症状，其实这个和失眠有很大关系。
年轻人尚如此，对中老年人的影响就更大了，随着年龄的增加，大脑功能会随之减退，而失眠，只会加快大脑功能退化的速度。3
免疫力下降
良好的睡眠可以有效的清除身体内部产生的各种“垃圾”。而长时间睡眠不足，身体机体的各类代谢物不能及时排出体外，就会导致免疫力下降，抵抗力下降了，感冒、过敏等问题就很容易找上身！4
增加疾病风险
长时间失眠还会增加患上很多严重疾病的风险！a、心脑血管疾病：长期失眠很容易出现血管硬化、血管口径变窄现象，严重情况下甚至会引发中风哦。b、胃部疾病：睡眠不足，会刺激胃腺减少胃部血流量，降低胃的自我修复能力，从而增加胃病的发生机率。c、高血压：长期睡眠障碍会使大脑皮质功能紊乱，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。关于失眠的两大“误区”，
你一定听过
失眠现在已经是全民问题了，不管是中老年人还是年轻人，许多都正经历着失眠的困扰，所以正确认识失眠非常重要！
1、中老年人“失眠”正常？不是的！在很多人的认知中，随着年龄的增长，就是会出现睡眠少问题，甚至还有“人一老，觉就少”的说法，其实这是一种误区。事实上，60岁以上的老人每天要睡到5.5-7小时，时间或多或少都是不好的现象，很有可能引发老年痴呆！2、醒得早也是失眠的表现？是的！
我们通常说失眠，下意识的反应就是“睡不着”，其实失眠不仅仅只有这一个表现。
1、入睡困难，躺在床上超过30分钟还没有睡着；
2、睡眠很难维持，极易醒来，清醒很长时间才能再次入睡；
3、很早就醒，比预期的醒来时间早很多，睡眠时间明显变少；
4、睡眠质量差，醒来后依旧觉得疲惫无力。
以上四种都是失眠的表现，所以，如果你醒得早，但也有可能是个失眠者！想要睡得好，这样调理效果好！
益生灵丸--补气养血，益精安神，给你想要的安稳睡眠！旭正集团益身灵丸，OTC产品，处方来源于唐朝药王孙思邈，由干年宫廷秘方经现代先进工艺精制而成。
主要成份：*参、鹿茸（去毛）、补骨脂、枸杞子、菟丝子、当归、熟地*、麦冬、五味子、酒制、远志、酸枣仁、柏子仁、白术（土炒）、山药（麸炒）、陈皮、独活、甘草（蜜灸）等17味。
本产品属于浓缩丸，是将17种名贵道地药物提取浓缩成浸膏制成的水丸剂。不添加其他辅料，体积小，药物浓度高，便于服用。
益身灵丸由17味名贵中药组成
方中鹿茸、补骨脂温壮肾阳、生精益血、生髓以养先天为君药，阳气旺则精血生;用*参、白术、山药、炙甘草、陈皮健脾益气以补后天为臣药;脾健则运化有力，气血生化有源，气血精可相互滋生;佐以熟地、当归、菟丝子、枸杞子、酸枣仁、柏子仁、远志以养肝肾，补益心脾，安神，益精血以助君药，用麦冬、五味子清心安神防相火妄动，独活一味主入足少阴肾经，共为使药。全方君臣佐使配伍得当，有阴阳双补、使先天之精和后天之精互济之意。
益身灵丸适应症：补气养血，益精安神。用于气虚血亏所致的头晕目眩，健忘失眠，遗精阳痿等症。
滕氏妇科中医十全针法培训班火热报名中...人数有限
冬季乳腺增生高发期，乳房胀痛难受这样调
朱明清头皮针传承培训工程+5A风景乌镇旅游，报名中！
基层医生必须学习朱明清国际头皮针的十一大理由！恒远守信打破一切不可能，让各种病患重获新生，这是恒远守信永恒的承诺，更是为人类健康事业做出的伟大贡献。
恒远守信，爱生活，爱健康！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇