这4物泡水喝一杯，牛鞭都得靠边站，男人没事喝点，肾强精神棒！1、葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。从中医以形补形的角度，以及黑色入肾的角度都可以佐证葡萄具有一定的补肾功效，甚至长期食用对于肾炎患者的康复还有一定的辅助疗效，葡萄晒干以后就是葡萄干了，用来泡水喝效果更佳。
2、韭菜籽，韭菜籽的味道比较辛辣，但是又属于一种温性的食物，所以在食用之后还是能够起到一个温补效果的，尤其是对一些肾脏虚弱的男性来说，和一些韭菜籽泡的水能够增强肾脏活力。
3、桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。
4、菟丝子有提高果蝇性活力的作用，使其交配率明显增加，其作用强弱与给药浓度成正相关。对因氢化可的松所致的小鼠“阳虚”模型，用菟丝子后能使其阳虚症状有一定的恢复作用，但未能使动物恢复至正常对照组水平。
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