中药泡脚助你暖暖过冬 - 菟丝子 - Powered by Discuz!NT Archiver

TUhjnbcbe - 2021/2/1 3:04:00

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苏东坡曾曰：“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药其效百倍”又在诗中写道：“他人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。”清朝外治法祖师在《理论騈文》道：“临卧翟足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，翟之所以温阴，而却寒也。”中国历来就非常重视足部的保健与治疗。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，在连接人体脏腑的12条经脉中，其中6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。在现代医学中将脚视为人体的第二心脏，就是因为脚上有大量与脑和中枢神经紧密连接的神经末梢，当脚泡在适当的热水中时，毛细血管会受到相应刺激，可增加血管的弹性，降低腿部的肌张力，改善下肢的血循环和其他新陈代谢，也可刺激脚上的神经末梢，并通过传导到中枢神经系统，对其产生一种良性温和的刺激，助于消除身体的疲劳。但不同中药煎汁足浴也有不同的适应症。

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配方药材：苦参*柏蛇床子大*赤芍地肤子石菖蒲蒲公英中药泡脚对我们的健康有很多的好处，泡脚的注意事项也需知道。1.太饱太饿时不宜泡脚因泡脚时水温较高，此时血液循环将异于平常可能导致头晕或者不适的状况发生。2.泡脚的最佳时间是晚上9点左右此时最护肾，因为此时是肾经气血比较衰弱的时候。此时泡脚身体热量增加后体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。泡脚的时间最好在15~30分钟为宜，水温在40℃~50℃，不可过高，水温过高易引起心脑肾等重要器官的供血不足，对身体百害无一利。3.冬季养生需避寒正所谓“寒从足生”。因此通过泡脚等方式保持足部温暖也有助于身体的温暖。温馨提示：文中所提及的中药泡脚方在使用前，医院通过医生辩证后方可使用。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇