眩晕食用宜忌
(1)气血不足眩晕：宜食具有补益心脾、养血补气作用的食物，忌食寒凉、生冷、耗气的食物
(2)肾精亏损眩晕：宜食具有滋养肝肾、填精补髓作用的食物，忌食辛辣、温燥、伤阴的食物
(3)肝阳上亢眩晕：宜食具有清泻肝热、养阴平肝作用的食物，忌食辛辣香燥、性热助火的食物。
(4)痰浊中阻眩晕：宜食具有化痰、健脾、和胃作用的清淡食物，忌食滋腻肥甘、黏糯助痰的物品和荤腥之物
《方1.》吴茱萸、肉桂、磁石各30克，蜂蜜适量。
上药共研细末，每次5~10克，蜜调成药饼，贴于脐中、涌泉穴，常规方法固定，再以艾条点燃悬灸20分钟，每日1次，10次为1个疗程。
补肝潜阳。适用于眩晕。
《方2.》羊胫骨g，红枣g。
将羊胫骨洗净，放入沙锅中，加适量水，用大火煮沸，再转用小火煎煮1小时，投入洗净的红枣，继续用小火炖煮2小时左右。饮汤吃红枣，1剂分2~3次服用，连服15天为1疗程。
《方3.》菟丝子30g，枸杞子30g，天麻30g，菊花30g，蜂蜜适量。
以上前4味研成粉，蜂蜜为丸，共30粒。日服3次，每次餐前各服1丸，10天为1疗程，可连服2个疗程。
补肝益肾，养心安神。适用于肝肾亏虚所致的眩晕
《方4.》吴荣萸30g，半夏15g，熟大*10g，生姜30g，带须葱白7根。以上5味共为粗末，放在铁锅内，加醋炒热，分成两份，纱布包裹，热熨脐部，冷则换之，每次30-60分钟，每日2~3次，连用3~7天为1疗程，每剂药可用3天。
《方5.》夏枯草30g，钩藤20g，桑叶15g，菊花20g。
以上4味加水共煎，去渣温洗双足，每日1~2次，每次10~15分钟，15天为1疗程。
疏风散热，平肝明目。适用于眩晕。
《方6.》鲜奶1杯，杭菊20朵，白糖适量。
将鲜奶加糖煮开，加入杭菊，再煮开。将奶菊茶倒入碗内，盖上片刻滤去菊花及渣即可。可热饮，也可晾凉后放入冰箱中作冷饮。
《方7.》牛肝杞子汤
牛肝1只，枸杞子15克。
牛肝洗净，切成片状，加料酒浸泡5分钟后，加酌量干淀粉拌和待用。再将枸杞子快速冲洗一下，放在锅内炖成汤。加入少量盐、葱、姜，放入牛肝略煮2分钟，再加味精即成。
本方养血补肝，适用于气血亏虚型眩晕。
民间验方。
《方8.》川芎、仙鹤草、银花、连翘、泽泻、车前子各30g，柴胡、半夏、*芩各15g，甘草10g，加水煎沸15分钟，滤出药液，再加水煎20分钟，去渣，两煎药液对匀，分服，日1剂。
治眩晕、天旋地转、恶心呕吐、不欲睁眼。
《方9.》雪梨百合青梅粥治体质热型眩晕头痛
雪梨克，鲜百合30克，青梅10克，大米克，蜂蜜50克。雪梨洗净，去皮核后切成小块，百合洗净掰瓣，青梅洗净，大米洗净。大米入锅，加水同青梅共煮粥，八成熟时加雪梨块、百合瓣，再煮至粥熟，调入蜂蜜即成。每日2次，连服10-15天。
《方10.》
白果龙眼汤治头风眩晕、眼黑
白果仁3个，龙眼肉7个，洗净，加水煎汤，空腹1次服下。每日剂，连服7~10天。
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
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