-“一起爬山吗？”
-“不去。”
自从看了《隐秘的角落》，我果断拒绝了所有的爬山请求…
如果你看到这句话，请不要当成好友热情的邀约，这不过是这部电视剧里的一句台词。
剧中主角张东升，在没杀人前，可以说是一个标准的好老公。
宠爱老婆，孝顺老人，只可惜最后这样的新时代好男人，却为了一段不可挽回的婚姻走上不归路。
肾虚的张东升，
只有他老婆知道吗？
张东升的悲剧，从老婆提出要离婚开始。
但他老婆为什么要离婚，剧中虽然没有直接告诉观众，却用了很多细节来进行展示。
■讲课扶腰，一口闷枸杞水
张东升是个老师，也是个养生达人。尽管正值大夏天，他也一直随身携带着保温杯枸杞养生水；而且在上课的时候，总是不自觉地用手扶着腰部。
中医常说腰为肾之府，张老师这是典型的肾亏症状，可能还伴有长期久站导致的腰肌劳损。（职业习惯使然，观察剧中角色的健康状态已成了我的乐趣之一，哈哈哈。）
■秃头
都说“肾其华在发”。年少而头发早脱，如不是遗传，则与肾精不足有关。剧中张东升头秃，可能是中年谢顶，也可能是由肾虚引起。
■冷血
剧中张东升杀害岳父母后，切换了蜥蜴的镜头，代表了其特质——冷血。又是一个肾阳虚的典型特征：手脚冰凉，怕冷。肾虚还会表现为情感上意志消沉、情感淡漠。
■恐惧
肾在志为恐。当肾精不足时，人对外界会过度反应，过度恐惧，会将事和人都向不利于自己的方向去思虑，而心生恐惧。张东升对妻子离婚这件事心生恐惧，做出了很多过激反应。
■小孩滋水
如果上面这些意在“明示”张东升肾虚，那么电梯小孩那幕就是“暗喻”。那个小孩拿着水枪，朝张东升身上射去。
而小男孩所射的位置，不是脸，不是脚，而是裤裆。（他的反应那么大，因为对那个部位很敏感。）
以上种种迹象表明，结婚八年还没有孩子的张东升，或许肾虚已然是事实，而且不只是老婆知道，身边不少人也都在明里暗里的嘲笑他。
补肾要辩证，
没搞清楚就别瞎补！
生活的不“性”福，导致婚姻的不幸福。张东升无可奈何，黑化之后令人唏嘘。
事实上，男人肾虚诸多症状也会随之而来，比如衰老加快，这也是为什么有些男性看起来老气横秋，皮肤昏暗无光，整个人暮气沉沉没有精神；夜晚无力，家庭不睦也是必然嘞~
区分肾虚的种类是补肾的关键。
千万不要瞎补！肾虚又分为肾气虚、肾阳虚、肾阴虚三种，如果没有对症下药，盲目补肾，就有可能导致肾越补越虚。
■肾虚应该这样补
养护肾脏要遵循人体的规律，遵守阴阳调和的平衡之道，再用具体的方法有针对性地去温补，去调理，才能达到一个比较理想的效果。
1、山药补肾气
肾气虚推荐吃一些山药，既是食补也是药补，山药味甘，健脾补肺，补肾固精。山药枸杞粥，加一点冰糖，可作为药膳食用。
推荐补肾食谱：山药木耳炒核桃仁
2、枸杞滋肾阴
肾阴虚吃枸杞比较合适，同样是药食两用，味甘，少辛，入肝肾之经，可以补肾滋阴，加一些黑芝麻和粳米熬粥也很有营养。
桑葚、核桃等也是不错的滋润食品，有滋阴、降火的作用，但切忌与性质寒凉的东西一起食用。
推荐补肾食谱：枸杞春笋肉丝
3、菟丝子补肾阳
菟丝子可补肾阳，有益肾精，有固精缩尿、明目、止泻、安胎等功效。
常用于治疗肾虚腰痛、阳痿遗精、遗尿、尿频、腰膝酸软、头昏耳鸣、肾虚胎漏、先兆流产、胎动不安、脾肾虚泻等症。
推荐补肾食谱：鸡肝菟丝子小米粥
■补肾要男女平等
现在市场上推广补肾概念有一个突出的方面，就是对男性强调太过，大家要记住：补肾不等于壮阳。
肾气与性功能相关，但造成性功能减退的原因绝不止肾虚一项。血瘀、肝郁、脾虚都会影响到性功能。一些慢性病，如糖尿病也极易导致性功能减退。
其实男女补肾虽然有些微差别，但在护肾的重要性上，男女是一样的。女性的月经、怀孕、生产、哺乳及患病都与肾气有着密切关系。女性的整个生理进程，肾气盛衰都会因时、因地、因生活状态而改变。
凡与女性生理相关的疾病，皆需了解并掌握女性肾气盛衰规律，时时注重维护肾气，补益肾气，维持气血阴阳平衡，以维持月经生理与生殖机能的正常。
需要注意的是，光补肾也是不够的。中医强调整体观念，五脏之间有相生相克，所以即便有肾虚损，也要五脏一起调。
中医理论里，肝属乙木，肾属癸水，故“乙葵同源”的说法实指肝肾同源，补肾同时应当养肝，才能达到更好的效果。
此外，健脾也能在一定程度上起到协同补肾的作用。若仅仅单纯补肾也是不可行。
中医讲求内外调和，阴阳平衡，这不仅是调养身体的原则，也是一种健康生活的态度，肾是生命之源，是五脏六腑的重中之重，保护好肾脏，人生亦将充满活力。
补肾精的同时，如何还能预防脱发？
众所周知，肾虚会引起脱发。因为毛发是通过精气充养得以生长，精气充则毛发浓密、黑亮。
如果张东升能早点把肾补好，或许不会秃头，不会离婚，不会成为杀人犯。为了避免像剧中张东升那样秃得阴郁，赶紧来向夏梦老师了解一下益肾护发的小妙招吧。
-“除开心理因素，饮食跟脱发有着千丝万缕的联系，在饮食上防脱发，可以多吃枸杞、黑豆、核桃、桑葚等补益肝肾、乌发养血的食物。”
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除了添加黑芝麻、枸杞、桂圆、大枣、陈皮、熟地、山药、制首乌等（外加夏老师其他秘方~），我们更是把药材研磨成粉末，再加蜂蜜搓成丸，如此一来则会极易被人体吸收。
只要营养成分能被完美吸收，即可帮助肾脏重新散发活力，快速安抚五脏，帮助五脏得到刚需的营养，让五脏恢复到正常的状态。
因此，「益肾」乌发丸对于气血不足、肝肾亏虚型的脱发、白发有很好的疗效。但需要注意的是，为了达到好的疗效，我们一定要坚持服用！
每天2-4粒，一个月为一疗程，建议坚持三个疗程，等药物入肝肾滋养百脉后，相信你将收获意外的惊喜。
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