今日重阳，襄阳营养药膳学堂
祝大家重阳安康，幸福快乐
因为王维的一句
“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”
茱萸和菊花就成了重阳节的代名词
对于这两样你又知道多少呢?
菊花
菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、*酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力。菊花花瓣中含有多种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。
菊花茶
菊花茶是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒、蒸晒、烘培等工序制作而成。菊花茶性微寒，有散风清热、清肝明目、平抑肝阳、清热解*等作用。
茱萸
1、补肾壮阳
补肾壮阳是茱萸入药以后的主要作用，它对男性的遗精遗尿以及腰膝酸痛都有很好的治疗作用!治疗时可以把中药茱萸与菟丝子以及补骨酯还有熟地等中药材一起搭配使用，这样会让它补肾壮阳的功效更加出色。
2、固经止血
中药茱萸还能固经止血，可以用于女性月经过多以及身体虚弱等多种常见病的治疗，治疗时把它与当归和白芍以及熟地等中药材一起煎制服用，效果特别好。另外女性出现肝肾亏损以及月经过多时，还要以把茱萸与熟地*一起煎制服用，能起到出色的补血作用。
十月金秋，阳光正好微风轻抚
在忙碌的生活里为自己留点时间
为家人也留点时间
泡一杯菊花茶
岁月静好
最重要的人也在身边
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