枸杞，不但美容养颜，抗衰老，最重要的还是能够补肾。枸杞是一种温热性比较强的食物，因此，就有人开始怀疑了，夏天还能够吃枸杞吗？吃了之后会不会更容易上火？
中医认为，枸杞性平偏温，适合一年四季食用。那么，夏天怎么吃枸杞才恰到好处呢？怎么才能发挥出枸杞的最佳功效呢？
?枸杞药性平和，不温不寒，夏日可食
中医记载，枸杞药性平和不温不寒，可以在夏天食用。夏天天气燥热，肝火比较旺盛，而用枸杞泡水饮用时，可起到去除肝火的效果。如果想要达到最佳的效果，可以将枸杞和菊花一起用于泡茶饮用，这样去除肝火的效果会更为明显。另外，如果将枸杞加水用大火烧开后，再用小火煎煮半小时左右后，再食用，其去除肝火的效果也很明显。
?枸杞怎么吃补肾效果最好？
大部分人吃枸杞还是为了补肾，那么，枸杞怎么吃补肾效果最好呢？老中医透露了一个方法，可以将枸杞和菟丝子等食材做成蜜丸，配合淡盐水食用，补肾效果最好，而且还可以治疗男性阳痿早泄，可以说是一方多用。另外，中医认为脱发、须发早白都和肾功能有关，因此，枸杞在补肾的同时，对脱发、白发等症也有一定的治疗作用。
?预防因日照造成的皮肤损伤
爱美是女人的天性，可是夏天阳光*辣，不敢露的太多，怕伤到娇嫩的皮肤……研究表明，枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、铁等营养成分，它们对皮肤能起到不错的保护和滋润作用。也就是说，食用枸杞能起到预防因日照造成的皮肤损伤。所以，夏天食用一定量的枸杞，对女性来说很有必要。
总而言之，夏天是可以吃枸杞的，如果方法正确的话，还能起到非常明显的补肾、祛肝火、保护皮肤的作用，对男人/女人都很有好处，Ta好你也好。
精河枸杞
*头茬有机红枸杞
补肾益精·养肝明目·补血安神·生津止渴·润肺止咳直接食用┃冲泡茶饮┃汤粥食材
枸杞子：茄科植物枸杞之成熟果实，在祖国的传统医学中具有重要的地位，其药用价值备受历代医家的推崇。它是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞子能够有效抑制癌细胞的生成，可用于癌症的防治。
《本草纲目》记载：枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。久服有延年益寿，延缓衰老之效果。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精……
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