生活中，大家要多注意养护自己的肾脏，因为只有肾脏健康了，身体才会强壮。其实生活中许多食物都有着帮助男人补充雄激素，让肾脏越来越好的功效的。今天小编要说的就是，男人想肾好，生活多吃4宝，补充“雄激素”，或能让你的肾脏更健康！
1.菟丝子
菟丝子是农村非常常见的一种野草，也是一味常见的中药材。大家没事时可以经常泡水喝的，其中含有大量的黄酮类物质，能够起到养肝护肾以及补血的作用，常吃能够帮助男人补充雄激素，让肾脏越来越健康。
2.腰果
新货炭烧腰果越南腰果仁干果坚果特产孕妇零食含袋装g散装称斤淘宝￥13.9￥52购买已下架腰果是一种长得很像肾脏的食物，也是一种很常见的干果类食物，腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸以及纤维素，可以有效促进人体内脂肪细胞的合成，有清肠排毒的效果。在平时多吃一点腰果，也有不错的养护肾脏效果。想养护肾脏的男人多吃腰果能够补充雄激素，让肾脏越来越健康。
3.干贝
绿帝淡干贝瑶柱干福建海鲜干货扇贝肉特级特产元贝拍2份g淘宝月销量旗舰店￥79￥购买干贝中富含丰富的蛋白质以及碳水化合物，并且核黄素和钙磷都是非常多的，有益肾脏功能，男人经常吃对于自己的肾脏是非常好的，助肾脏更加健康。想肾好的男人生活中多吃干贝，能够补充雄激素让肾脏越来越健康。
4.黑豆
陕北肾形黄芯小黑豆新农家自产药用黄心黑小豆杂粮g包邮淘宝月销量52￥38.9￥80购买已下架中医理论上说，黑色入肾。而黑豆中含有大量的蛋白质和植物纤维，非常适合男人食用。所以，男人没事常吃对于肾脏有着非常好的滋补作用，能够补充体内所需的营养元素，让肾脏更有活力。
所以男人想肾好，生活多吃4宝，补充“雄激素”，或能让你的肾脏更健康！