肾气亏虚是很多男性面临的问题，一方面是生活压力大，另外随着年龄增加，肾气也会自然减退，肾气虚了，人就会出现尿频、尿急、腰酸腿软、手脚或脸部腹中，最近有很多朋友私信，找我要补肾小方法，有的是男士需要，有的是女性朋友帮老公要，今天我直接分享给大家。
这个小方由2味药组成，五味子和菟丝子泡茶饮用，五味子可以补肾阴，菟丝子可以补肾阳，两味药组合在一起，就可以阴阳双补，对于男女肾精不足导致的头晕眼花、上班没精神、还会伴有头晕耳鸣，头发逐渐稀疏肾虚脱发，盗汗、腰膝酸软、尿频、尿急，以及男性时间短、硬度差、没有欲望等有较好的作用，平时可以熬煮服用，也可以泡水饮用，每一味不需要太多，如果没有上火的表现，可以适当加量。
我是中医辛明蔚医生，如果您也存在肾气不足、时间短的情况，可以给我留言，我会抽出时间，给大家一个针对性解决方案。