腰椎疾病一直困扰着办公族，休息的时候，双手抓住椅背，单脚后踢，左右脚轮换，反复几十次，可以很好地锻炼腰部，避免受腰椎疾病的困扰。
可对全体职工进行成本意识的宣传教育，培养全员成本意识。企业成本的形成是企业各部门、各环节的各项生产要素与经济活动共同作用的结果，因此企业应将成本控制意识作为企业文化的一部分，自上而下树立起成本意识和效益观念，让各级管理人员和职工充分认识到全员成本管理对企业成本降低的潜力是无止境的。在管理实践中常用的成本节约奖励、成本超支惩罚等外在的激励与约束机制同时，可定期开展多媒体讲座同时建立企业官，适时了解企业内部职工的想法和观点，更好的实行全员成本控制*策。
希望自己多累都会陪在他的身旁，还有，偶尔的恶作剧他不会觉得荒唐。