现在生活节奏紧凑，大家在工作和生活中的压力越来越大，很多人感觉自身精力不足，体力不支，易疲劳。这时候周末家中休息半日，购齐食材药物，自己烹煮一锅吉祥复春汤，慢慢食用可以使身体精力充沛，精神焕发。
熟地15克，黄精15克，山萸肉12克，菟丝子30克，薏苡仁50克，羊肝克，鸡子18个、乌鸡肉克，料酒50毫升，胡椒粉、味精、花椒、盐、姜、葱白各适量。
1.将羊肝洗净，去掉筋膜，切小片，用冷水浸泡，反复泡至水液清澈，捞出备用；鸡子用温水浸泡后，刷洗干净备用；乌鸡肉切成长3厘米、宽1.2厘米的条块备用；熟地、黄精泡软，切成小片备用；山萸肉洗净去除杂质备用；薏苡仁与菟丝子一起洗净后用纱布包好备用。
2.砂锅内加清水适量，放入姜、葱白、料酒和羊肝、鸡肉，在武火上煮10分钟，水开后撇去浮沫，文火煮30分钟。
3.将鸡子放入砂锅中同煮，然后加入料酒、葱白、花椒，用文火续炖30分钟，除去姜、葱白和花椒；再将熟地、黄精、山萸肉切好的小片，薏苡仁和菟丝子的药包，连同盐、胡椒粉、味精放入砂锅中，改用旺火煮沸，然后文火炖至肝熟肉烂即成。
4.用汤碗一个，先捞出药料包不用，再盛鸡肉块，摆上鸡子、羊肝片，汤中药材熟地、黄精、山萸肉均可食用，随汤盛入碗中适量，随后倒入原汤即成。汤不宜多，和肉平齐为宜。
吉祥复春汤，此方为尚医生原创。服用可以使青中年人群恢复青春活力，改善精力不足的情况。
汤中羊肉、鸡子两种食材，共为食材之君。其中羊肉性温，有补肾阳，可以增强抗病力和强筋壮骨的作用。鸡子性味甘平，有补肾、益精、提高机体耐力的功效，还有美容养颜的作用。二者相须为用，可加强补肾温阳益精之功效。
乌鸡肉有养阴退热、补益肝肾的作用，在汤中为臣，和羊肉、鸡子同用，能够加强补肾温阳的功效，三种食材同用有张景岳“善补阳者，必于阴中求阳”之意。
其他配伍的药物，熟地养血填精，补益肝肾；山萸肉收敛固涩补益肝肾，和熟地同用还有养血护肤的作用；黄精补中益气，润心肺，强筋骨，有提高免疫力、改善肤质等作用，三药同用，可以补血填精、补气固精、酸敛固精的功效。菟丝子温阳升举肾气改善疲劳。薏苡仁淡渗利湿，防止补益过度。以上药膳阴阳双补、气血双补，补中有泻，无过补之虑，是提高机体精力，改善疲劳，兼带有美容作用的养生良方。