随着男性年龄的增长，身体各机能都开始走下坡路，其中之一便包括肾脏功能，在中医理论中，将肾脏称之为“先天之本”，只有保证肾脏的健康，才能对身体有益，彰显男人魅力。
植物界的“扛把子”，男人常喝，提升肾动力！
1；矷肉黄精
据李时珍的本草纲目中记载，“矷黄精味甘、性平，主益肝肾，安五脏，久服轻身，延年不饥。”长期食用不会引起体寒或者上火，更不会产生依赖性，所以也被国家列为药食同源物。
常见泡水方法：一般建议矷黄精的用量为9-15克，枸杞用量为10-15克，不宜超过20克，沸水焖泡5分钟左右即可饮用。
优点：连服10天为一个周期，男人连服10天后，停服5天，从根本上解决男性肾虚、早xie、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。
2；肉苁蓉
肉苁蓉主产于我国新疆、内蒙等地，在当地肉苁蓉有一个响当当的名字“沙漠人参”，中医认为，肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肝肾、益精固本，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。
准备材料肉苁蓉克、锁阳克、枸杞克、高烈度的白酒6千克，选择可以密封的储酒器，确保干净没有一丝水分，将准备好的材料依次放入酒器中在倒入白酒，之后密封，一般泡两周即可饮用。
3；菟丝子
菟丝子又名菟丝、菟丝实，主产于我国青海和内蒙等地，中医认为，菟丝子味辛甘，性平，归肝、肾经。具有益肾、养肝、明目等功效。常用于腰膝酸痛、遗尿、头眩眼花、视力减退等症。
准备材料菟丝子5克，适量红茶，首先将菟丝子研磨细粉，每次取1-2勺（5-10克左右），加入红茶用温水送服即可。