为什么用枸杞泡水效果不大，原来是放错了“水”，现在知道还不晚！枸杞作为一种养生食物，受到很多人的喜欢，很多人都愿意花大价钱买上一些枸杞回家泡水喝。尤其是一些年纪偏大的人，每天都喜欢喝上一杯枸杞水。但是很多人喝了之后会发现枸杞泡水，坚持了很长一段时间，但是效果好像不明显，难道枸杞的养生效果都是吹嘘出来的，并没有真正的作用吗？
很显然不是的，枸杞是一种非常好的食物，它里边含有丰富的胡萝卜素，含有各种的微量元素，在民间很多人都把枸杞称为明眼子，它具有降血糖，提高免疫力，抗氧化的作用。那么为什么作用这么广的枸杞我们泡水效果却非常一般呢？有些人甚至说完全看不到效果，白瞎了那么多钱！
很多人都认为枸杞泡水是非常简单的，只用把枸杞放在热水中，水的颜色稍微变化就可以喝了，其实这样的认知是完全错误的。枸杞其实是并不适合用开水泡的，开水的温度可以达到95到度，这个温度会杀死枸杞中的很多营养物质，所以说你经常喝的枸杞水就没有什么效果，喝枸杞泡水的时候一定要用温水泡，这样效果才能发挥出来。
枸杞其实和蜂蜜是一样的，用45到60度左右的水泡出来，才能发挥出它的最大效果，而且枸杞不能被泡烂，如果泡烂了之后营养价值就没有了，杯子里边的枸杞可以在一天之内反复的冲泡。如果你觉得枸杞泡水的味道比较单调的话，可以加入一些花茶，丝毫不会影响枸杞的营养成分。
原来是之前我们放错了水，怪不得坚持了那么长时间却没有效果。对于经常坐在电脑前面工作的白领来说，可以干吃一些枸杞，能起到明目养神的作用，不过我们在此之前尽量还是清洗一下。现在知道枸杞泡水应该是用温水泡的了，其实一点都不晚，以后坚持用温水泡枸杞一段时间之后，你就会发现身体有了很大的变化，你们平常喜欢用枸杞泡水喝吗？