肾脏是人体非常重要的代谢器官，对于男人来说拥有一个健康的肾脏，是非常重要的。
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干贝生活中常见的干制海产品，干贝有着非常丰富的蛋白质和碳水化合物，对于男人的身体是很好的，常吃能够促进雄激素的分泌，帮助男人补充雄激素，或助肾脏更有劲。
菟丝子
菟丝子是生活中比较常见的一种野生植物，具有一定的药用价值。菟丝子的种子对于男人是有着非常好的作用，不仅能够帮助我们养生护肝，而且能够帮助男人补充体内所需的雄激素，对肾脏的健康很有好处，可以说是藏在我们身边的“肾黄金”。
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鱿鱼是一种高蛋白的食物，经常吃的话，不仅可以补充大量的钙质和矿物质元素，而且能够帮助男人补充很多的锌元素，促进雄激素的分泌。男人平时要舍得多吃一些鱿鱼，或助肾脏更有劲儿。
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山药是一种常见的养生保健食物，营养价值非常高。不过很多人只知道山药具有健脾养胃的功效，其实山药中的营养物质对男人的肾脏也很有好处，还可以补充雄激素，男人平时要舍得多吃。