中国人有“以形补形”的说法，提到补脑，大多数人最先想到核桃，说是像人的大脑。
核桃补脑，绝不是“以形补形”，核桃补肾才是补脑的正解。中医认为，肾主骨生髓，诸髓者皆属于脑。核桃可以治疗肾精亏虚，通过补肾益精，来滋补大脑。
营养学也认为核桃中含有的亚油酸、亚麻酸、卵磷脂，可以改善记忆功能。不过，单用核桃补脑的作用毕竟是有限的。那么，中医怎么看待补脑，提高记忆力这件事?
唐代孙思邈在《备急千金要方》中，记载了一个专治读书善忘的方子一孔圣枕中丹。
由龟板、龙骨、远志、九节菖蒲4味药物组成，常用来治疗健忘、失眠。
这个方子能补肾益气、安神去烦，改善阴虚火旺而健忘、怔忡、失眠多梦的问题，帮助提高学习效率和记忆力。
《医统》卷五十也记载过一个治健忘的方子--读书丸。组成:人参、远志、石菖蒲、菟丝子、生地黄、地骨皮、五味子、酸枣仁、当归、川芎。