很多女性备孕很久都怀不上，或者怀孕后流产，月经量逐渐减少，有血块，痛经，腰酸背痛，这些可能都是卵巢早衰的表现。
想要卵巢年轻很简单，我们就要养经血，还要滋养先天之本的肾脏和后天之本的脾。
下面的这张食疗方，可以调脾，补气血，肾精，相关问题都是可以照顾的到的，这样就可以通过食疗方来辅助改善卵巢早衰等相关的问题，激活卵巢功能。
组成：党参、黄芪、当归、川芎、枸杞、排骨、黄豆、山药（仅供参考，具体因人而异）
做法：所有食材一起炖煮即可
为什么要把这些食材放在一起呢？说一下这个食疗方：
当归具有调经血的作用，可以活血止痛，祛身体里的淤堵；
川穹能活血行气，祛风止痛；
枸杞子有明目，补肝，润肺，滋肾的作用。
经常服用这碗汤，健脾胃、助消化、滋补肝肾、益气补血，帮助调理月经。
曾经我的一位患者，年龄在35岁，备孕已经5年了，一直都没有怀上，去做试管，因为没有成熟的卵泡，也失败了。
患者表示平时觉得很劳累，睡觉也是睡不着，睡不醒，每天都浑浑噩噩了；看患者的脸色也很黯淡。
月经时间也不准，每次来3--4天就结束了，来找我看诊的这段时间，已经有两个多月没有来月经了。
辩证：月经早衰，肾阳虚衰
开方：枸杞子、女贞子、菟丝子、覆盆子、五味子、
这个方子源自经典的“五子衍宗丸”，又五种植物种子组成，所以就是五子，也是个好的寓意。这个方子就是一个补肾的方子，男女都是可以用的，在滋补肾气，充盈气血方面非常不错。
枸杞子，广为人知材，大家很多都是泡水喝，也是中药材，具有甘味和微苦，是滋补肾脏、补充精气的重要药材。
女贞子，味道甘苦，性质平和，略带凉性，是一种温和的滋补品，特别适合滋补肝肾阴虚，它能够补充而不阻塞，滋润而不油腻，与其他的中药进行使用，能够平衡温凉，补充而不干燥，非常珍贵，因此取代了五子衍宗丸中的车前子。
菟丝子，一种寄生植物，依附于树木生长，其攀附能力极强，所以具有很好的固精效果，性质温和，能够补充阴阳，特别是补充肾阳，并且菟丝子既能促进血液生成也能补充精气，是一种同时补充精血的药材，在实际应用中，菟丝子出现的频率是很高的。覆盆子，味道甘酸，性质微温，能够进入肾脏，其酸味具有收敛作用，作为种子，其主要功能是固精，保护肾脏中的精气。五味子，含有酸、甜、苦、辣、咸五种味道，其中酸味最为突出，因此具有酸涩收敛的药效，酸味还能收敛阴气，性质温和有助于阳气，因此能够滋阴补肾。
它们的共同作用用于温补肾阳，促进血液生成精气充补充，不仅可以增强女性的卵巢功能，还能提高男性的生殖能力，对于提升受孕几率具有显著帮助。