大家好，我是黄燕中医，医院脑病科主任医师，专攻失眠、中风后遗症、头晕头痛等问题已经40年了。
你知道吗？黄芪煮水，可以帮助调理五脏，充养气血，补益肾精，同时安神助眠！
今天给大家分享黄芪煮水的常见搭配，上养心神助睡眠，中养脾胃充气血，下养肾精补肾气，学起来不亏！
01黄芪+酸枣仁
如果你经常晚上失眠，睡不着，好不容易睡着了，还总是做梦，听到一点动静就醒，第二天早上醒来精神疲惫，好像一晚上没睡一样，平时还老是莫名其妙心慌，心跳加快......
伸舌头一看，舌前端有个明显凹陷的。这种多属于心气虚，那就可以参考黄芪+酸枣仁，补心气，安心神。02黄芪+当归+熟地黄
如果你的眼睛老是干涩发痒，看不清东西，或者迎风流泪的，平时还伴随着手脚四肢发麻，抽筋、口干舌燥等情况的，这种可能是肝血不足了。
舌头伸出来后，呈三角形，或者是长条舌，然后舌色颜色发淡，这种可能是肝血虚了。
那可以参考黄芪+当归+熟地黄来滋肝阴，补肝血。
03黄芪+菟丝子+益智仁
如果你经常出现一些腰酸腰痛，两腿发软，头晕耳鸣，精神不振，甚至是尿频、夜尿次数变多等情况的。
舌头伸出来后，舌根凹陷或者有裂纹，这种是肾精、肾气不足了。
可以参考黄芪+菟丝子+益智仁来补肾气，固肾精。
04黄芪+白术
如果你的脾胃不好，随便吃点东西就容易出现消化不良，肚子胀气等情况，或者是平时食欲不好，老感觉身上没劲，神疲乏力，大便也经常稀软不成形。
舌头伸出来，舌中有凹陷或者裂纹的，这可能就是脾气不足。那就可以参考黄芪+白术来煮水调理。后，还是要提醒大家，中医讲究辨证论治，本文只讲解中医诊治思路，不做药物指导。
如果你拿不准自己的情况，要先找专业中医师辨证，指导你用药，请勿擅自使用！好了，今天的分享就到这里，感谢大家的耐心阅读。如果你觉得文章对你有用的话，也可以分享一下，让更多人受益！我是黄燕，医院脑病科主任医师。
我擅长：
1、入睡困难，躺在床上辗转反侧，超过30分钟无法入睡；2、睡得浅，晚上醒来次数超过两次，或醒来再难入睡；
3、总睡眠时间短，少于6小时；
4、白天无精打采，注意力难以集中，经常感到头晕、乏力；
5、多梦，起床累。不管睡多久，都感觉疲劳犯困；
6、心慌心悸，容易烦躁不安，经常感到焦虑、抑郁。
如果你有相关的问题，可以和我交流，我愿帮你详细分析#如何改善失眠#