好多朋友都有这个感觉，每天夜里要上好几次卫生间，睡前没尿也得挤一点出来，生怕晚上起夜多，来回折腾，晚上觉也睡不好。导致第二天精神状态也不好。夜尿多，中医分很多情况，在汪昂的《医方集解》里提到“肺为水之上源，脾为水之中源，肾为水之下源。”
01肾阳不足导致的夜尿频多
其中最主要的原因就是肾阳不足，因为肾与膀胱相表里，就会导致膀胱气化不利，开阖失常，表现在小便上就是多尿，甚至尿失禁，而到了晚上阴盛阳衰，气虚和阳虚的症状就会加重，所以尿多就表现的更加严重。肾的阳气不足了，阳气不足以后就收不住了，叫肾气不能固摄，是造成夜尿频多最主要的原因。
02症状
肾阳虚都有哪些症状呢，症状在早期表现为肢体乏力、精神不佳、乏力、易疲劳等情况，在中期的时候就会畏寒怕冷、四肢发凉、记忆力减退、平时腰膝酸软。对于严重的患者会有阳痿早泄、硬度不够等等情况。其实在小便上的表现，肾阳对水液有气化蒸腾的作用，如果肾阳不足，蒸腾气化无力，就会出现小便清长等等表现。
03小方子
金樱子10g、覆盆子10g、菟丝子10g金樱子是一味收涩药，归肾、膀胱经。覆盆子也是一味收涩药，归肝、肾、膀胱经。菟丝子是一味补阳药，归肝、肾、脾经过。这三味药泡水喝，可以增强肾阳、固涩尿液，还可以改善疲倦乏力、腰膝酸软等情况。
但是需注意中医需要经过专业医生的辨证后，才可以对证施治。