健康生活:如何预防前列腺炎
对于前列腺炎,除了要及时治疗,更重要的是采取积极有效地预防措施。男科专家表示,预防前列腺炎要从生活的点滴做起,注意早晚起居,注意饮食规律,注意身体保健,注意情绪调节。
第一、对于性生活,既不纵欲,亦不禁欲,可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者则要小心谨慎,最好不过性生活。
第二、饮食应以清淡、易消化者为主,多吃蔬菜瓜果,并少食辛辣刺激及肥甘之物,戒酒,慎用壮阳食品与药品(如:氯丙嗪、多虑平、氨茶碱、心得安、颠茄、速尿、晕海宁、安定类等),以减少前列腺充血的机会。
第三、尽可能少骑自行车,因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位,加重病情。
第四、及时治疗泌尿生殖系感染,积极预防尿潴留的发生。
第五、适度进行体育锻炼,有助于增强机体抵抗力,并可改善前列腺局部的血液循环。