“主任，我怀上了，这是报告单，你看下”
这是我门诊上的一个患者，刘小姐，27岁，患有多囊卵巢综合征，调理了有5个多月，两个月前顺利受孕。
最后一次复诊给她开了一周的安胎药，并叮嘱了注意的事项。
然而在昨天，刘小姐垂头丧气的一个人来到我们科室，告诉我：“主任，孩子没了”，刚两个多月。
当时我是即心疼又生气，因为她怀孕太难了，在用中药调理的同时，运动，调理饮食，体重由减到，是很艰难的一个过程。
后面得知，她怀孕期间没有什么不舒服的，也就没太在意，前两天办公室搬家，她也就积极主动参与了，然后就流产了。
通过这个案例呢，我感觉有必要给大家科普强调一下，多囊安胎的重要性。
多囊卵巢综合征本身是一个代谢性的疾病，多囊往往伴有高雄激素，胰岛素抵抗等症状。因此她们卵子的质量比正常人的卵子要脆弱一些。
所以发生胎停，流产的几率就高很多，因此得了多卵巢综合征的患者，如果怀孕了的话，一定要进行保胎。
最少要三个月，等胎盘稳定了之后就稳妥了，临床上除了开一些补肾，养神的安胎药，在生活习惯，动作等方面也不要轻视。以下这五点，一定要注意：
第一：不能吃那些活血凉性的食物，例如当归，山楂，红酒，螃蟹，西瓜等。
第二：以下几个动作不能做，例如急刹车，提重物或者垫脚去高出拿东西等。
第三：不要生气，保持心情愉悦，做好胎教。
第四：不要熬夜，避免内分泌冯更加紊乱。
第五：定期检查B超，孕酮，雌二醇，HCG的数值，让医生动态给你观察做保健。
最后呢，给大家分享几个安胎的食物和煲汤食谱。
1：山药
性温，有很好的补肾功效，是一种药食两用的药材，但不可以过量食用，每天50～g即可。除了补肾之外，山药对于脾胃的补益效果也很不错，不仅孕前可以食用，孕后更可以用来养胎，是孕妇补肾的首选。
2、黑米
黑米富含蛋白质和十七种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸含量是白米的三倍。黑米的铁含量是普通米的六倍，可以很好地补血。
同时中医还认为黑米有开胃、健脾、暖肝、明目、活血等功效。黑米的吃法以煮粥为佳。
3.石莲子鸡汤
食材：土鸡1只，石莲子15g，菟丝子、阿胶各20g，姜3片，瘦肉80g，红枣8个.
做法：将土鸡清洗干净剁块儿，瘦肉切片，开水煮沸后焯水5分钟，捞出清洗备用；把石莲子、菟丝子放入纱袋中，加清水克煮40分钟，取汁待用；
将土鸡、瘦肉、阿胶、姜片、红枣及药汁放入炖盅内，隔水炖3小时，放入食盐调味即可食用。
功效：这道汤略带苦味，孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，可以试一下，此汤具有养血安胎的作用。
以上分享仅供参考，有需要的可以收藏起来。
门诊上的患者我们通常都会根据患者的体质做具体的食谱规划。