经常在评论区看到粉丝问，我既怕冷又怕热应该怎么调理。首先，咱们要分清体质。一般怕冷是阳虚，怕热是阴虚，既怕冷还怕热多是阴阳两虚。
阴虚意味着你体内的阳气不足，身体的能量不够，正气不足，因此你会特别怕冷，一有风吹草动你就咳嗽、打喷嚏、流鼻涕。
阴虚则是指你体内阴液不足，津液为水，那水少了，火就大了，阴阳失衡了。所以阴虚的人往往会有一些表现为五心即手心脚心，心口烦热。
阴阳两虚呢，就是以上两者的症状多会交替出现。怎么办呢？咱们可以用女贞子和菟丝子泡水代茶饮来调理。
菟丝子具有肝脾肾同补的作用，重在补肾，能固肾、涩精，补肾气，对于肾精亏耗引起腰膝酸软、筋骨无力、须发早白、耳鸣耳聋等早衰症状能起到很好的改善效果。而且菟丝子不温不燥，质润但不滋腻，男女可用，阴虚、阳虚皆可调。而女贞子，能滋肝补肾，还能固阴培本，并且用起来还有强腰膝、明目的作用，对于肝肾不足引起的视物不清、须发早白、耳目早衰、腰膝酸软无力，皆可用它。菟丝子和女贞子一起联合使用，可以达到滋阴壮阳的效果。
#秋实之美#如果有阴虚、阳虚或其他不适，可以在评论区留言，我会帮你找出原因。