人到中年，肾虚怎么办？
说到中年人，你能想到什么？啤酒肚？络腮胡？油腻大叔？油腻二字一出，既然能引起共鸣，说明这一类人已普遍的成为现象。为什么人到中年开始油腻起来，我们今天来一探究竟！
01
油腻源于痰浊
其实油本来并不是坏事，油是人体的精华，身体健康精充血足的人才会有油脂润泽皮肤毛发，使人看起来容光焕发。
“油”不是坏事，腻就是问题了，腻一方面是油脂太多，但更关键的是油脂变质。人到中年油脂里痰湿浊的成份大于精，所以依旧是满脸油光但是显得暗淡污垢。
平时可以通过一些方法去清除体内的痰浊，比如刮痧和艾灸，必要的时候辅助以治疗。饮食方面则注意清淡饮食。每晚十一点前入睡对于人体恢复胆和三焦的功能非常重要。
02
中年发福是肾虚惹的祸？
人到中年后，精力衰退，压力太大，支出过多，肾虚了。肾一虚，脾也跟着虚。
在中医理论里，脾主运化，所以脾虚就导致消化能力下降，新陈代谢变慢，吃下的食物容易堆积在身体里排不出去，一个个肚腩和轮胎就这样在腰间长出来了。
肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，脱发皮皱等现象。
三宝源自千百年中医著名益气补肾、平衡阴阳之名方“八味肾气丸”与“龟鹿二仙胶”联合入药，组方君药选择血肉有情之品鹿茸与醋龟甲联合19味名贵中药材入药，组方合理，滋阴扶阳，益气补肾，药性温和，疗效确切，是中老年人补肾之首选良药，尤其针对老年人阴阳两虚症状有明显的改善作用，有效避免滥用药、盲用药、用药方案不完善带来的危害。
千年古方，温补肾脏，延年益寿。
温补肾阳，肾阴与肾气，适宜各类人群使用。
流传最广的补肾中药，临床推广多年疗效确切。
采用血肉有情之品入药，组方药材药性温和，补肾同时不伤本元，老年人群补肾首选。
益气养血，添精益髓，滋阴助阳，养心安神。
组方成分：人参、鹿茸、当归、山药、醋龟甲、砂仁（炒）、山茱萸、灵芝、熟地*、丹参、五味子、菟丝子（炒）、肉苁蓉、何首乌、菊花、牡丹皮、赤芍、杜仲、麦冬、泽泻、玄参
功能主治：益肾填精，养心安神。用于肾精亏虚、心血不足所致的腰膝酸软、阳痿遗精、头晕眼花、耳聋耳鸣、心悸失眠，食欲不振。
包装规格：0.3g×12粒×3板/盒
用法用量：口服。一次3-5粒，一日2次。
补肾小方法
1、外劳宫补肾法
每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5-10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到效果。
2、搓腰眼
“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。用搓热的双手搓肾脏36次，你会感到腰部发热即可。
3、热水泡脚
每晚用热水泡脚，并按摩两腿根部的“气冲”穴，并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴。
反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰部的“肾俞”穴，则效果更佳。
4、敲肾俞
双手握拳，拳心虚空，贴在肾俞位置，利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉到腰部轻微发热为止。
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