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药食同源18种冬季养生粥送温暖啦 [复制链接]

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弘扬传统中医文化,倡導自然而然生活。
  西北地区:气候干旱,多风沙,日照充足,可在本配方增加中莲子减少至2克,银耳增加至4克。


  中部地区:气候较为温和,日照充足,可将本配方中莲子增加至8克。


  东南地区:气候湿润,雨量丰富,可在本配方中冰糖减少至40克。


  西南地区:多雨,气候湿热,喜食麻辣、酸辣口味,可在本配方中莲子增加至8克。

二、不同体质因体选方


  气虚体质:气虚的人,肌肉松软,体虚乏力,气短懒言,易出虚汗,不耐寒热。此配方中银耳增加至4克。


  血虚体质:血虚的人面色苍白,皮肤干燥,失眠多梦,大便燥结,小便不利。此方中银耳增加至4克。


  阴虚体质:阴虚的人消瘦怕热,手足心热,性情急燥,失眠多梦。此方中莲子减少至2克。


  阳虚体质:阳虚的人口淡不渴,形寒喜暖,四肢欠温,毛发易落。此方中莲子增加至8克。

三、不同年龄食补各异


  青少年:青少年正处于生长发育阶段,气机旺盛,津液充足,日食两次。


  中壮年:银耳增加至4克。


  老年人:机体代谢和排泄功能下降,份量可减半摄取。

、五谷阴阳菜:严格执行,百病不侵!

一日三餐要凑齐五谷(玉米、小麦、大米、糯米、*豆),每一餐保证至少一个阴菜和一个阳菜。

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2、身体非健康状态饮食调理方案

A、调整脏器循泄功能:

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之地瓜餐

主要功能:修复脏器,循泻脏器;附带作用:去掉三浊即浊水、浊气、浊便,减肥或增肥。抗癌大王,杀死肿瘤细胞,尤其是地瓜皮。可医治高血压、高血糖、血粘稠等。

B、净化血液功能:

玉米餐详细攻略及常见问题

主要功能:净化血液,减轻脏器负担,恢复脏器本来功能,让食之者远离肿瘤和心脑血管疾病,附带美容、塑形(减重或增重)。

温馨提示:相关药方仅供公益分享实用,具体请咨询老师ZYCCDAWJ02或者当地中医师。

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