北京最好的去白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/“老师！我每次办事的时间都特别短怎么办？”
大家好！我是你们的老朋友（何老师），对于一个男人来说，他可以不在乎穿着，也不在乎外表，但是对于一件事他尤为看重，那就是肾脏的健康，尤其是对于很多家有娇妻的男性而言，如果没有一个良好的肾脏作为后备支撑，那么只能被迫成为现代版的武大郎！
那么肾不好的人日常都有哪些表现呢？
1；怕冷、手脚不温。
2；腰酸、经常感觉乏力、打不起精神。
3；尿频、尿路等待，经常感觉有尿意但是就尿不出来。
4；时间短、软、无力，经常三两分钟就草草了事。
俗话说：肾不好身先老，那么在日常生活中，我们该如何才能把肾即方便又有效地养起来呢？
下面我给大家介绍一个中医常用的小方法，没事泡水喝，助你六旬也能行“夫妻之道”！
这个方剂最早记载于孙思邈的《千金方》中，文中是这样记载道：常服此汤有助阳、益肾，久服亦有延年益寿之功，不仅能够在短时间内提升我们体内所需的阳气，改善时间短、软、无力等表现，更重要的是对于各种尿频、尿路等待以及前列腺等问题皆有明显帮助。
准备：苉人参3克、枸杞10粒、肉苁蓉5克，每次用ml左右开水冲泡代茶饮，每天方一次料，可以反复冲泡至无色无味即可，一般连服一个月左右，便可以轻松把肾养起来！
在这里要和大家重点科普一下，其中，作为君药使用的苉人参在里面的主要作用就是提升体内的阳气和散掉体内的寒气，它的原理就好比放在油锅里面炸的黄花鱼一样，经过油炸后会变得干瘦干瘦的，而这味药正好弥补了这个缺失，能够把阳气找回来，别看它其貌不扬，形如蚕豆一般大小，却含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，还有助于前列腺的初期肿胀，也被形象地称之为“男人根”。
当然，对于肾不好的男性而言，在日常生活中，还可以选择多吃以下2种食物，方可事倍功半！
1；杜仲乳鸽汤
材料：乳鸽1只、杜仲20克、老姜3片。
做法：首先将乳鸽清洗干净后放入锅中用大火烧开，然后再将杜仲和老姜一同放入锅中，该中火慢熬至1-2个小时，待乳鸽完全熟透后加入适量的调味料即可食用。此汤有益肾、助阳之功，尤其适合肾不好，经常感觉怕冷的男性服用。
2；菟丝子狗肉汤
材料：狗肉克，菟丝子10克，枸杞子5克。
做法：首先将狗肉洗净切块汆水，然后将狗肉放入锅中用大火烧开后，再将菟丝子用沙袋装好一同放入锅中，该中火慢熬至狗肉完全熟透后，最后再加入枸杞和适量的调味料，该小火慢熬5分钟即可出锅。此适合常年感觉手脚不温、体内阳气不足的男性服用。
