金哲堂国医馆高金哲主任说，她曾经遇到一个患者，说他手脚冰凉，吃了好长时间六味地黄丸也不见好转。
高主任听了很无语，告诉他肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，手脚冰凉是典型的肾阳虚症状，而六味地黄丸是治疗肾阴虚的，不管你吃多少六味地黄丸都不管用，不仅没有效果，反而还会适得其反，加重肾阳虚的症状。所以六味地黄丸不能随便乱吃的。
肾阳虚的症状“虚寒”：腰膝酸软，畏寒肢冷，头目眩晕，精神萎靡，气短而喘，阳萎，舌淡胖苔白，脉沉迟而弱。
肾阴虚的症状正好和肾阳虚相反，表现为“虚热”，主要有手心、脚心发热、头晕、耳鸣、夜间盗汗、舌苔少而薄、口干咽燥、脉象细数。
肾阳虚的人可以吃金匮肾气丸、右归丸，也可以用饮食来调理，比如羊肉、牛肉，或者喝生姜羊肉汤、菟丝子绿茶、党参锁阳茶、沙苑子绿茶。
肾阴虚的人可以服用六味地黄丸、左归丸。饮食上，要多食用具有滋阴补肾效果的食物，例如山药、莲子、龙眼肉、枸杞，这些食物属于药食同源，既有治疗效果，也有进补作用。另外，还可以饮用金银花茶、桑葚茶、决明子茶、何首乌茶来调理。
金哲堂国医馆高金哲提醒，如果不知道自己是肾阴虚还是肾阳虚，一定要找医生根据症状、脉象、舌苔来辨证论治，自己千万不要乱补。
